Хочешь ловить на себе восхищенные взгляды?
Надолго сохранить свое тело молодым, гибким и привлекательным?
Тогда присоединяйся к нам на онлайн занятия растяжкой Happy Morning with Alisa
Можно погрузиться в собственные ощущения в комфорте вашего дома и не толпиться в душной студии с другими людьми!
Доступ к записям всегда у вас под рукой.
Тренировку можно повторить, остановить или перемотать урок.
Алиса Плескова.
Основатель Израильской академии танца на пилоне и воздушного искусства.
Автор курса подготовки профессиональных тренеров.
Более 15 лет опыта в сфере спорта и тренерской деятельности.
Педагог хореограф и методист - составитель обучающих курсов и тренировочных программ.
Более 10 лет опыта в сфере профессиональных соревнований.
Среди последних -
• Israel Pole Art Champion 2020
• Israel Exotic Pole Champion 2019
• Israel Pole Doubles Champion 2018
• International Pole Art Finalist 2016
• Israel Pole Sport Champion 2015
• The Art of Pole Champion 2012
• European Pole Champion 2011
Занятия онлайн подходят для любого уровня сложности
- Они действительно дают результат
- Помогают избавиться от мышечных зажимов
- Способствуют снижению уровня стресса
- Наполняют тело энергией и улучшают настроение
- Дадут заряд бодрости на весь день
- Повышают общий мышечный тонус
- Предотвращают боли и неприятные ощущения в спине
- Помогут тебе сесть на шпагат
- Помогут сформировать “правильные привычки”
- Улучшат осанку
- Есть обратная связь и чат единомышленников
Тренировки проходят ежедневно в 9 утра ( с воскресенья по четверг) в прямом эфире.
Не подходит время занятий? Специально для тебя все видео сохраняются в записи в специальной библиотеке IGTV на закрытой странице инстаграм @happy_morning_with_alisa
Так что тебе не нужно никуда ехать, подстраиваться под специальное расписание! Курс можно делать в любое удобное время в любом удобном месте!
Все что тебе нужно - это коврик для йоги, компьютер или телефон и интернет.
Занятия Happy Morning включают в себя:
• элементы йоги,
-
стретчинг,
-
силовые элементы,
-
упражнения на жиросжигание,
-
дыхательные упражнения для улучшения микроциркуляции крови и снижения уровня стресса
-
Уроки регулярно дополняются новыми упражнениями
Длительность занятий по 30-50 минут.
Вся программа курса является уникальной. Она - результат многолетнего опыта и накопленных знаний.
Отзывы
